Mùa giải 2024/25 khép lại với PSG bằng trận thua đáng tiếc 0-3 trước Chelsea tại chung kết Club World Cup. Tuy nhiên, niềm vui chiến thắng hay nỗi buồn thất bại đều phải tạm gác lại, bởi đội bóng thủ đô Paris chỉ có vỏn vẹn 3 tuần nghỉ hè trước khi bước vào mùa giải 2025/26 đầy cam go. Thử thách lớn nhất hiện nay đặt ra cho ban huấn luyện và các cầu thủ PSG chính là làm sao để phục hồi thể lực và tinh thần một cách hiệu quả nhất trong thời gian eo hẹp này.
PSG đối mặt thách thức thể lực và tinh thần với kỳ nghỉ hè ngắn ngủi
HLV Luis Enrique và các học trò sẽ chính thức tập trung trở lại vào ngày 4/8, chuẩn bị cho trận Siêu cúp châu Âu gặp Tottenham vào ngày 13/8. Thời gian nghỉ ngơi quá ngắn, chỉ vỏn vẹn 3 tuần, đặt ra áp lực không nhỏ cho PSG trong việc chuẩn bị cho mùa giải mới. Việc tối ưu hóa thời gian nghỉ ngơi là điều tối quan trọng để tránh nguy cơ chấn thương và suy giảm thể lực của các cầu thủ.
Các chuyên gia thể lực và tâm lý học thể thao khuyến nghị các cầu thủ PSG cần “cắt đứt” hoàn toàn với bóng đá trong ít nhất 10 ngày đầu tiên của kỳ nghỉ. Đây là khoảng thời gian cần thiết để giải tỏa áp lực tâm lý và căng thẳng sau một mùa giải dài với mật độ thi đấu dày đặc. Việc này giúp các cầu thủ lấy lại cân bằng tinh thần, chuẩn bị cho những thử thách phía trước.
PSG đối mặt thách thức thể lực và tinh thần với kỳ nghỉ hè ngắn ngủi
Để duy trì thể trạng, các chuyên gia cũng khuyến cáo các cầu thủ nên tham gia các hoạt động thể thao nhẹ nhàng và giải trí như tennis, bóng rổ, padel… Những hoạt động này giúp duy trì cảm giác vận động nhưng vẫn đảm bảo sự thư giãn cần thiết cho tinh thần, tránh tình trạng quá tải.
Về mặt lý tưởng, một kỳ nghỉ kéo dài 6 tuần mới đủ để các cầu thủ PSG hồi phục hoàn toàn về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, thực tế lịch thi đấu dày đặc buộc họ phải làm việc với thời gian hạn chế. Điều này đặt ra áp lực không nhỏ, đặc biệt đối với những trụ cột như Bradley Barcola, người đã thi đấu tới 73 trận trong mùa giải vừa qua.
Nguy cơ quá tải thể lực là rất rõ rệt, đe dọa đến phong độ thi đấu của các cầu thủ. Việc phục hồi tinh thần cũng quan trọng không kém. Mệt mỏi không chỉ đến từ thể lực mà còn từ áp lực thi đấu, kỳ vọng danh hiệu và cường độ cao của các trận đấu. Các cầu thủ như Achraf Hakimi, thường xuyên thi đấu với cường độ cao, rất dễ rơi vào trạng thái “victory blues” – trạng thái trống rỗng sau chiến thắng – nếu không được giải tỏa áp lực một cách hợp lý.
Để giải quyết bài toán nan giải này, HLV Luis Enrique cần có phương án xoay tua đội hình hợp lý. Ông có thể bắt đầu mùa giải với lực lượng dự bị, cầu thủ trẻ hoặc các tân binh, trước khi dần đưa các trụ cột vào sân ở các trận đấu quan trọng như Champions League. Đây là cách để bảo vệ thể lực cho các cầu thủ trụ cột và đồng thời kiểm tra chiều sâu đội hình.
Việc “đánh nhẹ” ở giai đoạn đầu Ligue 1, tập trung giữ sức cho các trụ cột, là một chiến lược hợp lý. Mục tiêu hàng đầu của PSG mùa tới vẫn là Champions League, vì vậy việc bảo đảm thể lực và tránh chấn thương cho các trụ cột là ưu tiên hàng đầu.
Sự chuẩn bị mang tính khoa học và sự linh hoạt của ban huấn luyện sẽ là chìa khóa giúp PSG vượt qua thách thức này. Việc lên kế hoạch tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý, kết hợp với sự điều chỉnh chiến thuật phù hợp, sẽ giúp đội bóng duy trì phong độ đỉnh cao xuyên suốt mùa giải.
Kỳ nghỉ hè ngắn ngủi đặt ra nhiều thách thức cho PSG, nhưng với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và chiến lược hợp lý, đội bóng hoàn toàn có thể vượt qua và hướng đến những mục tiêu cao hơn trong mùa giải 2025/26. Sự thành công phụ thuộc vào khả năng phục hồi thể lực và tinh thần của các cầu thủ, cũng như sự linh hoạt và sáng tạo của ban huấn luyện.
